- 脉搏血氧仪 pulse oximeter
- 单株抗体 monoclonal antibodies
- 维生素D Vitamin D
- 其他可能有帮助的营养补充品
- 睡眠与褪黑素
- 提高体温:发烧,热水澡与桑拿
- 如果有家人得了新冠怎么防止感染? ventilation, HEPA filtration, mask-wearing
- 引用
如何预防新冠?如果自己得了新冠怎么办?有什么办法可以帮助增强免疫系统?如果有家人得了新冠,怎么样可以避免传染?
这篇文章主要来自我关注的一个医生Youtube博主Professor Roger Seheult, MD,强烈推荐大家亲自去观看MedCram这个Youtube频道,另外文章的内容不能代替医生的医疗建议,我也会把所有的引用附上,读者们请自行分辨信息。
脉搏血氧仪 pulse oximeter
简单的指尖血氧仪就可以,SpO2 90 - 94 yellow < 90 red, 呼吸短促,嘴唇发蓝
原理是检查手指指甲里血液的颜色
清除指甲油,手指如果过凉,可以先泡在温水里。
海平线
“Happpy Hypoxia”
单株抗体 monoclonal antibodies
感染早期,单株抗体可以和病毒的冠状蛋白结合,抑制病毒传播。
人造抗体使用人群:
An EUA for Bamlanivimab—A Monoclonal Antibody for COVID-19 (JAMA Network)
轻微症状,还不需住院,但有发展的风险
为什么必须早期使用,因为只对细胞外的病毒起作用
对细胞内的病毒则必须靠T细胞
为什么还没有广泛使用: 较新,许多医生还不知道它的存在 IV Only, 必须注射
维生素D Vitamin D
4000 internation unit / day
其他可能有帮助的营养补充品
Coronavirus Update 59: Dr. Roger Seheult’s Daily Regimen (Vitamin D, C, Zinc, Quercetin, NAC)
- NAC 600 mg orally 2x per day
- Vitamin C ?
- Quercetin ?
- Zinc < 40 mg
- Vitamin K-2
- Magnesium
睡眠与褪黑素
特别是打疫苗前,有7小时以上的睡眠能帮助免疫系统的反应
高质量睡眠, 特别是前半夜的慢波睡眠。slow wave sleep
如果有
提高体温:发烧,热水澡与桑拿
为什么有人发展成重症,而有人自愈? 免疫系统 - innate, adaptive
innate - 巨噬细胞
adaptive - NK T
干扰素 IFN
谨慎对待 < 39.4c(103f)的发烧
如果有家人得了新冠怎么防止感染? ventilation, HEPA filtration, mask-wearing
两种传播渠道
大颗粒 - 口罩
小颗粒 - 空气流通
HEPA (high efficiency particulate air) filtration - > MERV 8
Ventilation in Buildings (CDC)
引用
-
If You Get COVID 19: Optimize Immune System (Vitamin D, Monoclonal Antibodies, NAC, Quercetin etc.)
-
SARS-CoV-2 Neutralizing Antibody LY-CoV555 in Outpatients with Covid-19 (NEJM)
-
An EUA for Bamlanivimab—A Monoclonal Antibody for COVID-19 (JAMA Network)
-
Short term, high-dose vitamin D… for COVID-19 disease: RCT (Postgrad. Med. Journal)
-
Vitamin D and COVID 19: The Evidence for Prevention and Treatment of SARS-CoV-2
-
Thinking About Getting a COVID-19 Vaccine? CDC Weighs In (Contagion Live)
-
Monoclonal Antibody Successful in Clearing Viral Load for Mild COVID-19 Patients (Contagion Live)
-
Quercetin: Antiviral Significance and Possible COVID-19 Integrative Considerations (SAGE)
-
Coronavirus Update 59: Dr. Roger Seheult’s Daily Regimen (Vitamin D, C, Zinc, Quercetin, NAC)